Cicho sza! 7 najlepszych sposobów na to jak wyciszyć mieszkanie w bloku

Mówią, że milczenie jest złotem. Czy to oznacza, że za wyciszenie mieszkania zapłacisz złote góry? Niekoniecznie! Jest kilka sposobów na to, jak wyciszyć mieszkanie, a do tego nie obciążyć portfela. Warto to zrobić choćby dla własnego komfortu i zdrowia. Hałas może nie tylko zakłócać ciszę nocną czy przeszkadzać w porannej jodze. Jeśli jest długotrwały, potrafi odjąć sporo lat z twojego życia! Chcesz wiedzieć ile? Zapraszamy do lektury!

Hałas skraca życie? Niestety tak!

Według danych WHO z 2018 roku hałas zabija. Długotrwały skraca życie nawet o dekadę. Co ważne, każdy zdefiniowałby go inaczej. Niektórzy z przyjemnością zasypiają z ulicznym zgiełkiem za oknem, inni z kolei nie są w stanie wypocząć, gdy sąsiad ogląda za głośno ulubiony serial. Nasza wrażliwość na te same bodźce nosi miano neuroróżnorodności. Dźwięki z otoczenia, dotyk, zapachy, natężenie światła – te wszystkie elementy wpływają na samopoczucie w przestrzeni. Dobrze jest być świadomym swojej wrażliwości i patrzeć przez jej pryzmat na mieszkania i domy, a także ich okolicę. Szczególnie jeśli należysz do osób neuroatypowych, którym poświęciliśmy raport „Szczęśliwy Dom: Emocje na kwadracie„.

Kim są osoby neuroatypowe? Reagują one na określone bodźce mocniej i intensywniej niż reszta społeczeństwa. To oznacza, że ich potrzeby mieszkaniowe są nieco inne: większą uwagę zwracają na elementy takie jak dostęp do światła, hałas dochodzący z zewnątrz i nie tylko, dotyk, ale też wrażenie intymności w danym mieszkaniu.

Osoby neuroatypowe – wielbiciele ciszy?

Szczególnie wrażliwe na dźwięki są osoby neuroatypowe. One o wiele mocniej reagują zarówno na hałasy z zewnątrz (np. szczekanie psa sąsiadów, imprezy piętro wyżej czy dzieci bawiące się na pobliskim placu zabaw), jak i dźwięki generowane przez… innych domowników. Dlatego pytanie o to, jak wyciszyć mieszkanie, powinno dotyczyć zarówno dobrej izolacji akustycznej, jak i takiego zaplanowania przestrzeni, by wygłuszać dźwięki w lokalu. To szczególnie ważne dla pracujących na home office lub mieszkających z dziećmi, które potrzebują spokojnej przestrzeni do nauki.

Więcej ciekawych informacji o tym, jak tworzyć dobre przestrzenie znajdziesz w naszych raportach Szczęśliwy Dom!

Jak wyciszyć mieszkanie – 7 sposobów

1) Zaufaj tkaninom!

Serio – to działa. Dywany, wykładziny, meble tapicerowane, fotele uszaki – to wszystko pochłania dźwięki i zmniejsza ich natężenie. Dywaniki przy łóżku czy antypoślizgowe maty na schodach sprawią, że codzienne wędrówki po mieszkaniu odbędą się bez głośnego tupotu. Rozwiązaniem są również specjalne tkaniny akustyczne, które skutecznie redukują niepożądane dźwięki w pomieszczeniu. Ich klasy akustyczne są oznaczane literami od A do E. Najwyższe (A) są zalecane w takich miejscach, jak sale koncertowe. Te tkaniny mogą mieć również dodatkowe cechy, takie jak trudnopalność czy zdolność do zaciemnienia.

2) Zasłona (anty)dźwiękowa

Czy (nomen omen) słyszeliście o zasłonach akustycznych? Jeśli nie, podpowiadamy, że warto sprawdzić ten temat! Zasłony zawsze są dobrym pomysłem na wyciszenie dźwięków z zewnątrz, ale te zrobione z tkaniny dźwiękochłonnej są jeszcze skuteczniejsze. Niwelują echo oraz docieranie hałasu np. z mieszkania od sąsiada z góry. Działają one tak, że pochłaniają dźwięki, a nie je odbijają. To efekt dużej gęstości tkaniny akustycznej. Za jej pomocą możesz stworzyć strefę ciszy w pomieszczeniu. Za tobą wyburzenie ściany działowej, które spowodowało, że masz do dyspozycji dużą, otwartą przestrzeń? Zasłony antydźwiękowe sprawdzą się tam doskonale.

3) Akcja uszczelniania

Nie zapomnij o uszczelnieniu okien i drzwi. Może się to wydać trywialne, ale ma ogromny wpływ nie tylko na docierające do mieszkania dźwięki, ale też na izolację termiczną. Nieszczelne okna i drzwi zimą mogą cię dosłownie wiele kosztować. Z niewielkim zaś wydatkiem wiążą się uszczelki – sprawdzaj regularnie ich stan. 

Jak dobrać uszczelki? Szczotkowe są idealne do drzwi, które często się otwierają i zamykają. Pomagają one w uszczelnieniu dolnej ich części. Z kolei uszczelki piankowe są elastyczne i dobrze dopasowują się do różnych szczelin. Są idealne do uszczelniania większych szczelin wokół okien i drzwi.

Dobrym rozwiązaniem są również drzwi dźwiękoszczelne. To specjalnie zaprojektowane rozwiązanie, które ma na celu zminimalizowanie przenikania dźwięków z jednego pomieszczenia do drugiego. Są one często stosowane w miejscach, gdzie ważne jest utrzymanie ciszy i prywatności, takich jak studia nagraniowe, sale konferencyjne, biura, a także w domach, aby zapewnić spokój i komfort. Dzięki nim niestraszne staną się głośne rozmowy na korytarzu i inne hałasy. Takie drzwi są zazwyczaj cięższe i mają wielowarstwową konstrukcję oraz wysoką szczelność. Mają również specjalne uszczelki, a wykonane są z materiałów o dużej masie. To nie oznacza, że musisz na nie przeznaczyć bardzo dużą kwotę. Zapewnienie sobie dzięki nim izolacyjności akustycznej może kosztować od kilku tysięcy złotych za jedne drzwi.

4) Panel na dziś: akustyczny

Panele akustyczne są zaprojektowane tak, aby pochłaniać dźwięk, redukować echo i poprawiać jakość dźwięku w różnych przestrzeniach. Stosuje się je w takich miejscach jak studia nagraniowe, sale konferencyjne, kina domowe, biura czy restauracje. To świetna odpowiedź na pytanie: jak wyciszyć mieszkanie. Do wyboru są różne rodzaje paneli.

Panele z pianki akustycznej to prawdziwe bogactwo kształtów, takich jak piramidy, kliny, fale. Skutecznie pochłaniają dźwięki o wysokiej częstotliwości. Z drugiej strony np. panele z wełny mineralnej są idealne do wygłuszenia dźwięków o szerokim zakresie częstotliwości, dlatego często stosowane są w profesjonalnych studiach nagraniowych. Co istotne, większość tego typu rozwiązań jest łatwa w montażu, a do tego potrafi też pozytywnie wpłynąć na estetykę wnętrza. Takie panele są w stanie ograniczyć hałas o co najmniej kilka decybeli.

Sprawdź również: jakim drewnem palić w kominku?

5) Moc podwójnych szyb

Znów wracamy do okien. Nie tylko uszczelki mogą pomóc w wyciszeniu mieszkania. Podwójne szyby w oknach potrafią naprawdę wyeliminować wiele dźwięków. Co ciekawe, różne grubości szyb tłumią dźwięki o innej częstotliwości. Ogólnie grubsze szyby lepiej eliminują hałas niż cieńsze. Większa ich masa przekłada się na skuteczniejsze blokowanie fal dźwiękowych. 

Dodatkowo, wypełnienie przestrzeni między szybami gazem, takim jak argon, może poprawić izolację akustyczną! Działa to jak bonusowa bariera dźwiękowa. Wystarczy wypełnienie powietrzem, ale to jednak gaz argonowy lepiej tłumi hałas. Znaczenie ma również rodzaj szkła. Bardzo dobrze dźwięki redukują szyby, składające się z dwóch warstw szkła połączonych folią.

6) Cisza w biblioteczce

To może zaskoczyć wielu z was, ale w wyciszeniu mieszkania pomoże… użycie książek i regałów! Regały z książkami mogą działać jako bariery dźwiękowe i tłumić hałasy. Stworzenie biblioteczki na ścianie graniczącej z hałaśliwymi sąsiadami to zawsze dobry pomysł. Czy jest coś lepszego niż chwila z książką w ciszy i spokoju? Tak, ta sama chwila w wyciszonym pokoju, w otoczeniu roślin!

Crazy plants people do listy roślinnych zalet dopisać mogą pozytywny wpływ na akustykę. Również sprytnie zaaranżowane rośliny będą tłumić dźwięki w domu. Nie bez przyczyny krzewy i drzewa zasadzone przy drogach, mają za zadanie redukować uliczne dźwięki. Chcesz ciszy? Graj w zielone. Najlepszy efekt dają rośliny preparowane, czyli rośliny naturalne, które zostały poddane procesowi stabilizacji. W ich przypadku nie musisz się zastanawiać, jak nawadniać kwiaty podczas urlopu. Na długo zachowują świeży wygląd i przy tym nie wymagają pielęgnacji. Dzięki nim możesz poprawić warunki akustyczne w mieszkaniu, a jednocześnie mieć fajny element dekoracyjny.

7) Hałasy z góry? Pomoże sufit podwieszany

Jak wyciszyć mieszkanie przed sąsiadami z piętra wyżej? Odpowiedź to sufity podwieszane. Zazwyczaj są wykonane z materiałów dźwiękochłonnych, takich jak płyty mineralne, włókno szklane czy pianka akustyczna. Pochłaniają one dźwięk, redukując pogłos i echa w pomieszczeniu.

Pomyśl również o wygłuszeniu podłogi – z pewnością twój sąsiad będzie ci wdzięczny. Rozwiązaniem są maty dźwiękochłonne. To już może być wyzwanie, bo montuje się je pod panelami lub nawet pod wylewką podłogi, ale to jeden ze skuteczniejszych sposobów na wygłuszenie. Warto je zamontować na etapie, kiedy wykonujesz generalny remont.

Przed tobą budowa domu lub zakup z rynku deweloperskiego? Zwróć na to uwagę!

Jeśli przed tobą budowa domu lub kupujesz mieszkanie od dewelopera i możesz mieć wpływ na wykończenie lokalu już na etapie budowy, weź pod lupę kilka elementów, które mają wpływ na akustykę.

Jeśli zastanawiasz się, jak wyciszyć mieszkanie lub dom, zwróć uwagę na wybór odpowiednich materiałów budowlanych:
• Ściany. Użyj materiałów o wysokiej gęstości, takich jak beton, cegła lub bloczki silikatowe. Możesz również zastosować specjalne płyty dźwiękochłonne.
• Podłogi. Wykorzystaj podkłady dźwiękochłonne pod panele lub wykładziny. Możesz również zastosować pływające podłogi, które są oddzielone od konstrukcji budynku.
• Sufity. Zainstaluj sufity podwieszane z materiałów dźwiękochłonnych, takich jak wełna mineralna lub płyty gipsowo-kartonowe z warstwą dźwiękochłonną.

Powiedz „nie” szczelinom! Uszczelnij te wokół rur, przewodów i innych otworów w ścianach, podłogach i sufitach. Pomyśl też o dodatkowych warstwach izolacyjnych. Na przykład dodaj warstwę wełny mineralnej lub pianki akustycznej między ścianami działowymi. Warto skonsultować te pomysły z ekspertem. W tym przypadku z profesjonalnym akustykiem, który pomoże dobrać odpowiednie rozwiązania i materiały do konkretnego projektu.

Za dużo dźwięków wokół? Postaw na słuchawki z redukcją szumów!

Dobrze wyciszone mieszkanie będzie wspierającą i komfortową przestrzenią dla każdego. Ale część osób może potrzebować większego wsparcia. W takim przypadku ciekawą opcją mogą być słuchawki redukujące hałasy z zewnątrz, tzw. Active Noise Control / Cancelling. Na rynku jest wiele różnych opcji, ale ich głównym zadaniem jest filtrowanie hałasów docierających do twoich uszu. Dzięki redukcji dźwięków osoby na nie wrażliwe mogą się lepiej skupić i nie przebodźcowują się tak szybko, jak po zdjęciu słuchawek. Technologie ANC są coraz bardziej dopracowane i mogą być ogromnym wsparciem dla osób neuroatypowych.

FAQ: jak wyciszyć mieszkanie?

Jak skutecznie wyciszyć mieszkanie w bloku?

Możesz wygłuszyć mieszkanie różnymi sposobami. Skutecznym rozwiązaniem są maty akustyczne, które umieszcza się pod panelami czy kaflami ceramicznymi. Możesz również postawić na drzwi dźwiękoszczelne, a także okna z podwójnymi szybami. Pomocne w tłumieniu hałasu okazują się również regały z książkami czy nawet rośliny.

Co zrobić, żeby nie słyszeć sąsiadów?

To zależy, gdzie znajduje się mieszkanie głośnego sąsiada. Jeśli obok twojego, na wspólnych ścianach wykorzystaj panele akustyczne. Rozwiązaniem może być też zastosowanie na ścianie dywanu lub grubych zasłon. Jeśli to sąsiad, który znajduje się nad tobą, pomóc może sufit podwieszany. Przeważnie wykonuje się go z materiałów dźwiękochłonnych.

Ile kosztuje wyciszenie mieszkania?

To zależy od wielu czynników i tego, co dokładnie chcesz zrobić. Wygłuszyć ściany? Uniknąć hałasu dochodzącego z ruchliwej ulicy? Jeśli musisz tylko wymienić uszczelki w oknach, to koszt będzie niewielki. Kiedy jednak przed tobą kompleksowy remont, który obejmuje wygłuszenie podłogi, sufitu i ścian, licz się, że pociągnie to wydatek kilku lub kilkunastu tysięcy złotych, a może nawet większy.

Jak zmniejszyć hałas w mieszkaniu?

Istnieje wiele skutecznych sposobów, a wiele z nich nie musi się wiązać z dużym wydatkiem. Na pewno uszczelnij okna, listy przypodłogowe i drzwi. Wykorzystaj tekstylia, takie jak dywany i zasłony. Najlepiej, jeśli są grube. Efekt może przynieść postawienie regałów, które zajmą nawet całą ścianę i będą wypełnione książkami. Innym rozwiązaniem są rośliny, zwłaszcza te preparowane.